中秋节要到了，作为中秋传统食物之一，各地也迎来了月饼销售旺季。近年来，市面上的月饼花样是越来越多了，那么大家听说过无糖月饼吗？现在很多人都害怕月饼吃多了会有血糖升高等健康问题，因此选择考虑买无糖月饼。那么，无糖月饼也是高脂肪高能量的吗？一起来了解下吧。

无糖月饼也是高脂肪高能量的吗

       中国疾控中心提示，“无糖月饼”实际上是指没额外添加蔗糖，而用木糖醇、阿斯巴甜等来代替蔗糖，无糖月饼饼皮的主要原料还是面粉。此外月饼最好大家分着吃。

       按150克大小的五仁月饼计算，一个体重约50公斤的成年人，每多吃一块将摄入约678千卡能量，须跑11.58公里(大约80分钟)消耗完。

       无糖月饼并非完全不含糖，同时其也是高脂肪高能量的食品。无糖月饼只是不添加蔗糖，但制作月饼时所添加的油、精制面粉、馅料等仍是高脂肪、高热量的成分。如果短时间内摄入过多，仍然可能导致血糖升高。在食用无糖月饼时，应注意控制摄入量，并配合适当的运动和锻炼，以保持健康。

       以上就是无糖月饼也是高脂肪高能量的吗介绍了。希望上述内容对大家有所帮助。

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