现代社会失眠患者越来越多，不知从何时起，褪黑素成为了众多失眠人群的睡觉神药，食用褪黑素更如家常便饭般。而任何药物都是有副作用的，其实褪黑素的副作用大部许多人都知道，但是没办法，绝大多数人都是一边叹气一边继续服用。那么长期服用褪黑素有哪些危害后果呢？下面和小编来了解吧。

长期服用褪黑素有哪些危害

      1.影响生育

      褪黑素具有一定的抑制排卵作用，长期服用可能影响生育能力。

      2.产生依赖性

      褪黑素不宜长期补充，特别是自身褪黑素分泌正常的人，过量的褪黑素会抑制腺体的正常分泌，导致分泌功能紊乱，经常出现头晕等不良反应。

      3.影响精神

      过量服用褪黑素会导致患者产生嗜睡、头痛等不良反应。

      4.加重抑郁

      过量补充褪黑素会使患者在夜间出现多梦、噩梦、易惊醒的症状，并长期伴随失落情绪，反而使抑郁症患者病情更加严重。

      虽然对于失眠的人来说，服用褪黑素有助睡眠，但它只能起到缓解病情的作用，并不能根治。如果失眠是体内褪黑素分泌较少引起的，服用褪黑素治疗失眠效果十分明显。如果失眠是环境、饮食、情绪等造成的，应先调整饮食起居，养成良好的生活习惯。因此，褪黑素并不适用于所有失眠患者，更不可长期服用。

      以上就是长期服用褪黑素有哪些危害后果介绍了。希望对大家有所帮助。