“阳了”如何缓解症状带来的不适

发布时间:2022/12/21 15:13:48

       现在感染新冠的人很多,大家表现的症状也都大同小异,一般来说,“阳了”之后,常见症状包括咽痛、发热、鼻塞、咳嗽等,会造成一定的不适感。除了遵医嘱进行药物干预以外,还有哪些吧。方法可以对症缓解呢?下面来看看“阳康”朋友总结的缓解不适的方法吧。

       【发烧】

       ①少量多次的饮用温开水

       在发烧的时候身体会出很多的虚汗,少量多次的饮用温开水,能够帮助我们补充体内所丢失的水分,防止出现虚脱的情况,而且多喝一点水,能够加强代谢,帮助人体散热。

       另外在喝水的同时也能够增加尿量,在排尿的过程当中,也能够帮助带走人体当中所残留的一些毒素、病毒和细菌,更有利于恢复。

       ②冰袋降温

       如果高烧超过了39℃以上的话,那么大家可以适当地使用冰袋来帮助进行降温。

       可以选择用干毛巾将冰袋包裹起来,放在腋窝、腹股沟以及膝盖后方凹陷等血管比较丰富的部位,每次冷敷10~20分钟,这样能够起到缓解的作用,也可以避免出现局部冻伤的问题。

       如果大家家里没有冰袋的话,那么也可以尝试使用女士的卫生巾或者是孩子的尿不湿,浸湿之后放在冰箱里面适当的冷冻一会儿,然后放在血管丰富的地方来帮助降温。

       ③温水擦浴

       在低烧的情况下,也可以选择使用32~34℃的温水,按照双上肢,背部双下肢的顺序来进行擦拭,这样能够帮助进行散热;

       腋窝,肘窝,手心,腹股沟以及其他的一些部位可以稍微的用力一些。

       【咽痛】

       ①适当的吃一些润喉糖

       要是在感染期间出现了咽喉疼痛的问题,大家可以适当地含一些润喉糖在口中,这样口腔当中会分泌出更多的唾液,有助于抑制咽喉中的微生物,能够起到一些缓解作用,会觉得稍微舒服一点。

       ②适当的饮水

       饮水可以在一定程度上缓解咽痛,让咽部的黏膜保持湿润的状态,也可以在一定程度上稀释痰液,可以帮助排出粘稠的痰液。

       不过大家要注意,一定要适当饮水,不宜饮用过多。

       ③高渗盐水漱口

       大家可以选择在250毫升左右的温开水当中加入5~6克(约一个矿泉水瓶盖)的食盐,搅拌溶解之后使用高渗盐水用来漱口。

       将盐水含于口腔和舌根的地方保持20~30秒之后将盐水吐出,再用清水漱口,这样能够起到一定的缓解作用。

       【鼻塞】

       ①热毛巾湿敷

       要是出现了鼻塞的症状,大家可以将毛巾放在热水当中浸湿,然后将热毛巾放在鼻子的位置,这样能够缓解鼻窦充血,也可以缓解鼻塞的问题。

       ②盐水洗鼻

       使用盐水来冲洗鼻子,能够将鼻涕以及一些病毒细菌冲走,可以让呼吸更加的通畅一些,让人觉得更舒服一点。

       如果大家买不到洗鼻器,那么可以选择用手将冲洗液碰到鼻子前面,轻轻的用鼻子将水吸进去再擤出来,这样反复几次也能够达到效果。

       【咳嗽】

       ①冰糖炖雪梨

       要是出现了咳嗽的症状,大家可以选择将一个生梨挖空在中间放了一点冰糖,加水之后一起炖熟,如果家里有百合或者是金银花的话,也可以适当的加入到冰糖炖雪梨里面。

       除了雪梨以外,也可以选择使用金桔煮水代茶的方法使用,每次使用3~4个金桔就可以了。

       ②多喝温水

       喝水能够将呼吸道当中的过敏物质稀释并清除掉,可以有效的减轻呼吸道过敏反应,缓解咳嗽的症状。

       多喝温水的同时也能够加快身体的排泄,在排尿的过程当中就可以将一些病毒排走。

       要是大家不小心感染了新冠病毒出现了以上这些症状的话,除了遵照医嘱进行药物干预以外,也可以适当的采取一些其他的方法帮助我们缓解不适。

       以上就是“阳了”如何缓解症状带来的不适介绍了。希望上述内容对大家有所帮助。

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