现在感染新冠的人很多，大家表现的症状也都大同小异，一般来说，“阳了”之后，常见症状包括咽痛、发热、鼻塞、咳嗽等，会造成一定的不适感。除了遵医嘱进行药物干预以外，还有哪些吧。方法可以对症缓解呢？下面来看看“阳康”朋友总结的缓解不适的方法吧。

       【发烧】

       ①少量多次的饮用温开水

       在发烧的时候身体会出很多的虚汗，少量多次的饮用温开水，能够帮助我们补充体内所丢失的水分，防止出现虚脱的情况，而且多喝一点水，能够加强代谢，帮助人体散热。

       另外在喝水的同时也能够增加尿量，在排尿的过程当中，也能够帮助带走人体当中所残留的一些毒素、病毒和细菌，更有利于恢复。

       ②冰袋降温

       如果高烧超过了39℃以上的话，那么大家可以适当地使用冰袋来帮助进行降温。

       可以选择用干毛巾将冰袋包裹起来，放在腋窝、腹股沟以及膝盖后方凹陷等血管比较丰富的部位，每次冷敷10~20分钟，这样能够起到缓解的作用，也可以避免出现局部冻伤的问题。

       如果大家家里没有冰袋的话，那么也可以尝试使用女士的卫生巾或者是孩子的尿不湿，浸湿之后放在冰箱里面适当的冷冻一会儿，然后放在血管丰富的地方来帮助降温。

       ③温水擦浴

       在低烧的情况下，也可以选择使用32~34℃的温水，按照双上肢，背部双下肢的顺序来进行擦拭，这样能够帮助进行散热；

       腋窝，肘窝，手心，腹股沟以及其他的一些部位可以稍微的用力一些。

       【咽痛】

       ①适当的吃一些润喉糖

       要是在感染期间出现了咽喉疼痛的问题，大家可以适当地含一些润喉糖在口中，这样口腔当中会分泌出更多的唾液，有助于抑制咽喉中的微生物，能够起到一些缓解作用，会觉得稍微舒服一点。

       ②适当的饮水

       饮水可以在一定程度上缓解咽痛，让咽部的黏膜保持湿润的状态，也可以在一定程度上稀释痰液，可以帮助排出粘稠的痰液。

       不过大家要注意，一定要适当饮水，不宜饮用过多。

       ③高渗盐水漱口

       大家可以选择在250毫升左右的温开水当中加入5~6克（约一个矿泉水瓶盖）的食盐，搅拌溶解之后使用高渗盐水用来漱口。

       将盐水含于口腔和舌根的地方保持20~30秒之后将盐水吐出，再用清水漱口，这样能够起到一定的缓解作用。

       【鼻塞】

       ①热毛巾湿敷

       要是出现了鼻塞的症状，大家可以将毛巾放在热水当中浸湿，然后将热毛巾放在鼻子的位置，这样能够缓解鼻窦充血，也可以缓解鼻塞的问题。

       ②盐水洗鼻

       使用盐水来冲洗鼻子，能够将鼻涕以及一些病毒细菌冲走，可以让呼吸更加的通畅一些，让人觉得更舒服一点。

       如果大家买不到洗鼻器，那么可以选择用手将冲洗液碰到鼻子前面，轻轻的用鼻子将水吸进去再擤出来，这样反复几次也能够达到效果。

       【咳嗽】

       ①冰糖炖雪梨

       要是出现了咳嗽的症状，大家可以选择将一个生梨挖空在中间放了一点冰糖，加水之后一起炖熟，如果家里有百合或者是金银花的话，也可以适当的加入到冰糖炖雪梨里面。

       除了雪梨以外，也可以选择使用金桔煮水代茶的方法使用，每次使用3~4个金桔就可以了。

       ②多喝温水

       喝水能够将呼吸道当中的过敏物质稀释并清除掉，可以有效的减轻呼吸道过敏反应，缓解咳嗽的症状。

       多喝温水的同时也能够加快身体的排泄，在排尿的过程当中就可以将一些病毒排走。

       要是大家不小心感染了新冠病毒出现了以上这些症状的话，除了遵照医嘱进行药物干预以外，也可以适当的采取一些其他的方法帮助我们缓解不适。

       以上就是“阳了”如何缓解症状带来的不适介绍了。希望上述内容对大家有所帮助。