随着国内第一波新冠阳了的用户陆续转阴恢复正常后，大家对于阳康之后的一些注意事项也是关注不断。夫妻阳康后如何备孕？对于近期准备备孕的民众又有哪些建议呢？很多阳康之后的夫妇也都当心在此期间备孕胎儿质量不好，下面来看下有关专家介绍。

夫妻阳康后如何备孕?专家建议

         1月4日，湖北省妇幼保健院生殖科副主任医师文晓凤建议，双方都要做好孕前检查，男方需检查精液质量，女方则需做好卵泡监测。

        文晓凤表示，针对有顾虑、年轻、卵巢储备功能正常和不着急生育的人群，可以先观察两个月。对于着急生育的人群，如果男女双方身体都已完全恢复正常，可以积极备孕，但如果有的人已经“阳康”，而体力依然较差，稍微进行体力活动还有喘不上气的情况，则建议以休息为主。文晓凤还建议，“阳康”夫妻在备孕期间需要早睡，不能熬夜，不能抽烟、喝酒，提前三个月补充叶酸；一定要做孕前检查，尤其是国家规定的一些必查项目，男方还需要检查精液质量是否正常，女方则需做好卵泡监测，“卵泡监测最准确的方法是到医院做B超，如果到医院不是很方便，可以用排卵试纸监测”。此外，在饮食方面，文晓凤也给出建议，一是要均衡饮食，适当摄入蔬菜、水果和蛋白质类；二是以健康饮食为主，少吃火锅、烧烤等刺激性食物。

          以上就是关于夫妻阳康后如何备孕的相关建议介绍，大家可以了解下，更多的有关各地疫情的一些情况关注本站分享。