三伏天晒背真的有用吗

发布时间:2023/7/14 14:33:47

       随着三伏天的到来,不少人也开始进入养生模式,最近“三伏贴晒背”引起不小关注,一份三伏天晒背最佳时间表更是在网上流传。大家都知道三伏天是一年中最热的一段时间,那么三伏天晒背真的有用吗?三伏天晒背有什么用呢?下面我们就来具体了解看看吧。

       据了解,中医讲究天人相应,三伏天晒太阳是流通气血、令阴阳相和的良方,具有调动人体抗病能力、改善人体代谢等多重功效。

       清代养生家曹庭栋特别推崇晒太阳的养生方法,指出这样有助于补充人体阳气。他的老年养生专著《老老恒言》中有云:“背日光而坐,列子所谓‘负日之暄’也,脊梁得有微暖,能使遍体和畅。日为太阳之精,其光壮人阳气,极为补益。”

       三伏这段时间做足日光浴,不但能补充身体阳气,还能祛除陈年痼疾。

       以上就是三伏天晒背真的有用吗介绍了。希望上述内容对大家有所帮助。

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