近段时间，随着疫情防控政策的放开，抗原检测试剂盒、退烧药、口罩等防疫物资销量火爆，市场更是一度断货。在全民参与的抗疫“下半场”，哪些防疫物资是必备的？怎样把钱花在刀刃上呢？日前，国内病毒学专家常荣山对新冠防治物资的储备提出了建议。

　　常荣山认为，针对各种药物的抢购潮有些过度。他表示，目前优选购置的保健品是维生素C，可以在出现咽痛、发热症状的前、中、后期服用。在产品的选择上，公众没有必要选择价格昂贵，添加了糖分等过多辅料的产品。正规生产的普通维C片都可以满足大众需求，但要注意成人的维生素C摄入量不超过1500mg/天。

　　退烧药方面，常荣山建议，适量购置布洛芬、泰诺、小儿泰诺等退烧药，但是能不用药就不用药，所以无需购置太多，必要时倡导邻里之间互助共享。一般来说，成年人高烧不到38.5℃无需服用退烧药；对于没有基础疾病史且年龄在18岁~55岁之间的人群，如果发烧（包括高烧）时精神状态尚好，没有明显不适症状，不建议立刻服药，建议通过适度喝热水、卧床休息、身体自主排汗实现自然降温。

　　据常荣山观察，大多数新冠患者高烧一夜后就会退烧，三天左右发热结束。但如果在38℃到38.5℃之间就开始服用退烧药，一天超过3、4次，超过六成患者的体温在每天下午5点到7点之间还会上升，不高不低的波浪热（37.5℃~39℃）完全消退往往需要3到4天的时间，长的甚至需要7天。

　　“发热是很消耗体能的，这样转阴后的免疫力恢复较慢。我建议，新冠患者尽量不要使用退烧药，对发热不耐受的人除外。”常荣山表示。

　　此外，对于咽喉疼痛的患者，常荣山建议可以口含100毫克一粒的维生素C片剂（不是泡腾片），待融化后缓慢咽下，可以减缓咽喉疼痛逐步加重，如果有“刀片式”疼痛，用柠檬或者橘子泡热水喝对于咽痛症状有缓解作用；红糖姜水具有祛风散寒的功效，能缓解新冠感染初期的发热症状。

　　常荣山强调，对于没有基础疾病的人群，这些“食疗”方案的优先级应该在药物之前，能不用药就不用药；但对于有其他基础病史的人群，应该继续服用之前一直服用的药物，基础病治疗与新冠治疗同步进行。

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