咖啡作为目前最常见的一种饮品，深受众多上班族喜爱，可以说是很多人提神、缓解疲劳必备的饮品。不过，今天一则“千万不要长期喝热咖啡”的话题登上热搜，让很多经常喝咖啡的朋友担心不已。那么，为什么不能长期喝热咖啡？长期喝热咖啡有什么危害呢？下面来了解看看吧。

千万不要长期喝热咖啡

       NIST的研究人员曾发现：在普通的外带咖啡杯里装满开水并静置20分钟后，每升水将包含万亿个纳米塑料颗粒，换言之，我们每喝下一杯500毫升的热咖啡/奶茶，就会让近五千亿个纳米塑料颗粒进入体内。

       无独有偶，加拿大的Kieran D.Cox教授也在基于饮食模型、漂浮在空气中的微塑料颗粒含量，估算出每人一年会摄入至7.4万-12.1万个微塑料颗粒，折合每周摄入5克微塑料颗粒，约跟一张银行卡的重量相等。

       其实不光是咖啡，奶茶、外卖这样的东西咱们也得尽量少吃。这项研究的重点在于，成功发现热量可以让微塑料从食物的包装转移到食物的身上，最终被我们吃到身体里，影响自己的健康水平，但话又说回来，只靠少吃打包食物只能解决一部分的问题。毕竟今天不少地方的生态环境已经被微塑料污染了，这些小颗粒仍会随着生物链而传递，直到被递上我们的餐桌。

       通常直径小于5毫米的塑料碎片被称为“微塑料”，极小的体积让我们很难注意到它的存在。但是，它对人体的危害却不小。一些微塑料颗粒能在较短时间内穿透肠道和血脑屏障。研究人员表示，在大脑中塑料颗粒可能会增加炎症、神经紊乱，甚至是阿尔茨海默病或帕金森氏症等神经退行性疾病的风险。

       以上就是千万不要长期喝热咖啡有什么危害介绍了。希望上述内容对的就有所帮助。